Para quem está em busca de novas modalidades esportivas para cuidar da saúde, manter a forma e trabalhar os movimentos corporais, uma ótima opção é praticar a Ginástica Rítmica (GR).
A atividade proporciona prazer e satisfação estética aos que a assistem, que se encantam a tamanha beleza. A Ginástica Rítmica é ideal a partir dos cinco anos, sem limite de idade para finalizar, lembrando é claro da importancia de se respeitar os limites do corpo, ter acompanhamento profissional para os treinos e, praticar uma boa alimentação, para garantir nutrição adequada para a manutenção do corpo.
Essa atividade desportiva trabalha diversas capacidades físicas e corporais, que trazem firmeza aos músculos, força e energia, além de resistência e precisão nos movimentos.
Em harmonia com a música e usando aparelhos como arco, bola, fitas e cordas, a GR confere ao praticante, graça e beleza em movimentos criativos e acrobáticos, que resultam em expressões pessoais e artísticas.
Competição de Ginástica Rítmica
A prática esportiva da Ginástica Rítmica, em nível de competição, é realizada mais por mulheres. Cada movimento de uma rotina de GR envolve um grau alto de habilidade atlética.
Para competição é necessário ter no mínimo 15 anos, ou seja, entre os 15 e os 20 anos a atleta deve estar no auge de seu desempenho desportivo.
Fazem parte dos elementos corporais, que são pontuados em competição por árbitros: andar, correr, saltar, saltitar, balancear, circunduzir, girar, equilibrar, ondular, lançar e recuperar os aparelhos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário